Продукты| Полезные вещества в продуктах

Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

1 149

2. Бразильский орех (сушеный)

1 124

3. Сыр Пармезан (твердый)

958

4. Куриная грудка (жаренная)

925

5. Тунец (синеперый, запеченный)

885

6. Куриная грудка (запеченная)

859

7. Курица бройлер (жареное белое мясо)

855

8. Анчоус (косервированный в масле)

855

9. Тунец (полосатый, запеченный)

835

10. Тунец (желтоперый, запеченный)

827

11. Сыр козий (твердый)

813

12. Куриная грудка (тушеная)

802

13. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

799

14. Говядина (филей, жереное)

799

15. Говядина (вареная)

796

16. Форель (разные виды, запеченная)

788

17. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

779

18. Кета (запеченная)

764

19. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

760

20. Печень говяжья (тушеная)

759

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

2. Рапсовое масло

0

3. Уксус (бальзамический)

0

4. Вино красное (столовое)

0

5. Кофе (сваренный)

0

6. Скумбрия (соленая)

0

7. Шиповник (дикий)

0

8. Пиво обычное (все виды)

0

9. Сметана (легкая)

0

10. Сок морковный (консервированный)

0

11. Виноград (мускатный)

0

12. Крапива (бланшированная)

0

13. Куриный бульон

0

14. Гранат

0

15. Кукурузная мука

0

16. Огурец соленый

0

17. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

18. Кунжутное масло

0

19. Лавровый лист (сушеный)

0

20. Чай черный (заваренный)

0